Praxis für Physiotherapie und Yoga Bärbel Lehmann

  

Seminare:


2020



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Yoga und Wandern in Südtirol

9. bis 16.Mai 2020

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Eine Woche Ruhe und Entspannung, raus aus dem Alltagstrott. Im Wonnemonat Mai, bei milden Frühlingstemperaturen erleben wir täglich Entschleunigung, Krafttanken und Genießen.

Inmitten der Berge, mit Blick auf die Dolomitenregion üben wir im Haus, in der Jurte oder am 4 Elemente Kraftplatz im Freien unsere Yogaeinheiten, Geh-und Sitzmeditationen, sowie die Atemschulung.

Dynamisch und spielerisch wird Freude an Bewegung geweckt, Kraft und Balance werden durch Hatha Yoga für Körper und Geist gefördert.

Die Yogaübungen sind eingebettet in den Atem, Du bekommst Zugang zu Deinem Inneren und durch die Weisheitslehre des Yoga auch Impulse für die Fragen an das Leben.

Bei gesundheitlichen Problemen kann dieser therapeutisch ausgerichtete Yoga hilfreich sein.

Es wird achtsam geübt und an die übende Person angepasst.

Dieser Yoga ist jedoch auch durchaus für erfahrene Yogaübende geeignet.

Du verlässt diese Intensivwoche hoffentlich mit neuer Kraft für Körper und Seele um Deinem Alltag gelassen entgegen zu gehen.

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Seminarinhalte

- 2h am Morgen und 1,5h am Abend

- Atemübungen des Yoga

- Entspannungsanleitung

- Erlernen von verschiedenen

- Meditationstechniken

- Einführung in die Weisheitslehre des Yoga; nach dem Yogasutra von Patañjali 

  dasganzheitliche Yogasystem kennen lernen

- Wahrnehmungsschulung

Angebote des Hotels

 

- Umfangreiches Frühstücksbuffet mit vielen regionalen Bioprodukten

- nachmittags Jause vom Buffet mit feinen Süppchen, verschiedenen Salaten,

  hausgemachten Mehlspeisen

- 5-6 Gang Menü am Abend mit verschiedenen Themenabenden

- umfangreiches Abendprogramm

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Vom Haus werden täglich geführte Wandertouren angeboten, die wir mitmachen können oder jedeR unternimmt für sich etwas.

Die Bäder-und Saunalandschaft des Lüsnerhofs ist hervorragend geeignet rundum in die Entspannung zu finden.

Mehr dazu findest Du auf der Homepage des Hotels:

www.naturhotel.it

Kosten

280.-€ Kurskosten

Die Unterkunft kann separat über den Lüsnerhof gebucht werden.

Es gibt einen Sonderpreis für die Kursteilnehmer*innen.









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Kreta

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Yoga – Kraftquelle für Körper und Seele


19. bis 26. September 2020

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Eine Woche Ruhe und Entspannung, raus aus dem Alltag, Entschleunigung üben.

Die Weite des Meeres und der Kretischen Landschaft in Verbindung mit Yoga erfahren.

Dynamisch und spielerisch wird Freude an Bewegung geweckt, Kraft und Balance werden durch Hata Yoga für Körper und Geist gefördert.

Die Yoga Übungen sind eingebettet in den Atem, Du bekommst Zugang zu Deinem Inneren und durch die Weisheitslehre des Yoga auch Impulse für die Fragen an das Leben.

Bei gesundheitlichen Problemen ist dieser therapeutisch ausgerichteter Yoga kein Hindernis.

Es wird achtsam geübt und an die Übende Person angepasst, es ist jedoch auch durchaus für erfahrene Yogaübende geeignet.

Du verlässt diese Intensivwoche hoffentlich mit neuer Kraft für Körper und Seele, um Deinem Alltag gelassen entgegen zu gehen.

Täglich üben wir 2 Stunden am Morgen und 1,5h am Abend.

Wir beginnen die Morgeneinheit zum Teil im Freien bei Sonnenaufgang.

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Unterbringung

Hotel Souda Mare

Von der Hotelterrasse den herrlichen Blick auf das Meer genießen, das leckere Frühstück nach der Yoga-Morgen-Einheit schmeckt bei diesem Ausblick besonders gut.

Anschließend mit den Anderen plaudern oder sich in ein Buch vertiefen, vielleicht auch in den Ort spazieren oder an den Strand.

Einmal in der Woche werden wir gemeinsam einen Ausflug machen.

Dieser kann separat dazu gebucht werden, entweder eine Bootsfahrt oder eine Wanderung, je nach Wetter und Wunsch der Teilnehmer.

Unabhängig davon laden ca. einstündige Wanderungen in die Bergdörfer ein, von dort hat man einen fantastischen Blick über die Soudabucht.

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Leistungen:
Seminarteilnahme

Unterbringung im DZ

gegen Aufpreis DZ zur Alleinnutzung

kretisches Frühstücksbuffet

5 x pro Woche vegetarisches Abendessen

Sammeltransfer ab/bis Flughafen Heraklion freitags


Kosten:

780.-€

EZ-Zuschlag 120.-€/Wo

Frühbucherrabatt 3%  bis 31-01-2020


Buchung:

T.I.T. Inside Travel

www.tit-travel.de

Fon: 08071-2781


Kursleitung:

Bärbel Lehmann



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Seminar mit Eberhard Bärr

am 17./18. Oktober 2020 in Heidelberg

„Die Freiheit des Moments“

 

 

Zum Thema:

Die Freiheit des Moments


Die Anweisung ganz im „Jetzt“ zu sein ist eigentlich sinnlos, denn wo sollte ich sonst sein.

Man kann sich dessen lediglich bewusst sein, was als Präsenz bezeichnet wird da ich nicht von Gedanken in eine scheinbare Zukunft oder Vergangenheit entführt werde.

Da dieses Kidnapping des Geistes fast ununterbrochen stattfindet, erscheint es so, als ob es einen Weg zur Präsenz, zur Klarheit, zu einer Freiheit von Angst und jeglicher Begrenzung gäbe.

Es gibt aber keinen Weg zu dem was ist.

Aber ich habe als bewusstes Wesen die großartige Möglichkeit und das Potential die irrwitzigen Ideen eines Weges oder eines Zieles zu erkennen.

Diese Erkenntnis beendet jegliche Jagd und bringt Frieden.

 

 

Zur Praxis:

Durch einfache Körper- und Atemübungen des Yoga, die in Anlehnung an das Thema angeleitet werden, kommen wir in einen Zustand wacher Ruhe, was hilfreich sein wird ein Wissen zu erwecken, das in jedem Menschen bereits vorhanden ist.

 

 

Zum Referent:

Eberhard Bärr lebte 15 Jahre in Indien und wurde dort zum Yogalehrer und Yogatherapeut im Vivekananda-Institut in Bangalore ausgebildet. 

Er lebte 10 Jahre mit seinem Lehrer Sukumar in Südindien und hielt dort und in Europa mit ihm zusammen Seminare. 

Während der langen gemeinsamen Zeit mit Sukumar und durch die Unterweisung anderer indischer Lehrer vertiefte er sein Wissen in die indische Vedanta-Lehre. 

Hervorzuheben ist seine lebendige Art zu unterrichten und dass er sich in seinen Ausführungen am alltäglichen Leben orientiert.

 

Die Teilnahme erfordert keinerlei Yogakenntnisse

 

Seminarort: ADAC Haus Heidelberg, Seminarraum 1. OG

69124 Heidelberg / Kirchheim, Pleikartsförster Str. 116

Parkmöglichkeiten gibt es direkt vor dem ADAC Haus

 

Für Verbindungen mit öffentlichen Verkehrsmitteln informieren sie sich bitte der „rnv“ Website: https://www.rnv-online.de/startseite.html

 

Zeit: Samstag 10:00 - 18:00 Uhr, Sonntag 09:00 - 13:00 Uhr

Kosten: € 130.-

 

Anmeldung: Physiotherapie - und Yogapraxis Bärbel Lehmann

69124 Heidelberg

Tel.: 06221- 780947

Mail: lehmann-yoga@gmx.de

Website: www.lehmann-yoga.de












Vorschau 2021





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Stille Tage mit Yoga, Meditation und Philosophie

19 bis 21-03-2021


Leitung:

Bärbel Lehmann 

Yogalehrerinn in der Tradition nach T. Krishnamacharya (BDY)


Ort:

ICC Pfälzer Hof

69250 Schönau/Odenwald


Kosten:

EZ mit Vollpension - 75.-€/Tag

Seminar - 160.-€





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Yoga und Wandern in Südtirol

16-05 bis 22-05-2021



Eine Woche Ruhe und Entspannung, raus aus dem Alltagstrott. Im Wonnemonat Mai, bei milden Frühlingstemperaturen erleben wir täglich Entschleunigung, Krafttanken und Genießen.

Inmitten der Berge, mit Blick auf die Dolomitenregion üben wir im Haus, in der Jurte oder am 4 Elemente Kraftplatz im Freien unsere Yogaeinheiten, Geh-und Sitzmeditationen, sowie die Atemschulung.

Dynamisch und spielerisch wird Freude an Bewegung geweckt, Kraft und Balance werden durch Hatha Yoga für Körper und Geist gefördert.

Die Yogaübungen sind eingebettet in den Atem, Du bekommst Zugang zu Deinem Inneren und durch die Weisheitslehre des Yoga auch Impulse für die Fragen an das Leben.

Bei gesundheitlichen Problemen kann dieser therapeutisch ausgerichtete Yoga hilfreich sein.

Es wird achtsam geübt und an die übende Person angepasst.

Dieser Yoga ist jedoch auch durchaus für erfahrene Yogaübende geeignet.

Du verlässt diese Intensivwoche hoffentlich mit neuer Kraft für Körper und Seele um Deinem Alltag gelassen entgegen zu gehen.




 


Seminarinhalte 

- 2h am Morgen und 1,5h am Abend

- Atemübungen des Yoga

- Entspannungsanleitung

- Erlernen von verschiedenen

- Meditationstechniken

- Einführung in die Weisheitslehre des Yoga; nach dem Yogasutra von Patañjali 

  dasganzheitliche Yogasystem kennen lernen

- Wahrnehmungsschulung

Angebote des Hotels 

 

- Umfangreiches Frühstücksbuffet mit vielen regionalen Bioprodukten

- nachmittags Jause vom Buffet mit feinen Süppchen, verschiedenen Salaten,

  hausgemachten Mehlspeisen

- 5-6 Gang Menü am Abend mit verschiedenen Themenabenden

- umfangreiches Abendprogramm


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Vom Haus werden täglich geführte Wandertouren angeboten, die wir mitmachen können oder jedeR unternimmt für sich etwas.

Die Bäder-und Saunalandschaft des Lüsnerhofs ist hervorragend geeignet rundum in die Entspannung zu finden.

Mehr dazu findest Du auf der Homepage des Hotels:

www.naturhotel.it

Kosten

280.-€ Kurskosten

Die Unterkunft kann separat über den Lüsnerhof gebucht werden.

Es gibt einen Sonderpreis für die Kursteilnehmer*innen.