Praxis für Physiotherapie und Yoga Bärbel Lehmann

Wirbelsäulengymnastik

Diese Kurse richten sich an Menschen mit Rücken- und Gelenkbeschwerden. Menschen die sich im Alltag zu wenig bewegen und ihre Beweglichkeit und Kraft verbessern oder erhalten möchten.

Ziele:

- Verbesserung der Beweglichkeit
- Verbesserung der Muskelkraft
- Koordinationsschulung
- Atemoptimierung
- Entspannung

Gearbeitet wird nach Methoden der klassischen Physiotherapie, des Yoga, Beckenbodentraining, der Atemtherapie und der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen.

Die Gruppen eignen sich für Menschen zwischen etwa 35 und 65 Jahren.

Kursleitung: Bärbel Lehmann, Physiotherapeutin und Gestalttherapeutin


Jeweils 1o Stunden werden von den Krankenkassen bezuschusst

Zeit: Mittwochs 18.45 – 19.45h

Kosten: € 1o.- pro Stunde